LES ACTIVITÉS RÉGULIERS

DE LA MJC/MPT

 

Pratique d'une activité : Le Yoga

Animatrice : Anne Berthoud

Saison : septembre 2016 à juin 2017

(1) Destination : Adultes dès 15 ans

Lieu (1) : Accueil de loisirs Charles Perrault

Date
Jeudi
19h00
à
20h15
Jeudi
20h15
à
21h30
Samedi 
9h30
à
10h45
Samedi
10h45
à
12h00

Lieu (2) : MJC - Salle François Rabelais

Horaires :
Jeudi
9h45
à
12h30

La pratique du yoga permet de tonifier, d’assouplir le corps, de respirer plus librement, plus largement, d’apaiser les tourbillons du mental.

Dans un esprit de non-compétition, chacun travaillant à son rythme, le yoga favorise le lacher-prise, la force intérieure, une meilleure circulation de l’énergie, des temps de détente profonde et de silence intérieur.

Tarifs Yoga adultes
Normal
236

(2) Destination : Yoga prénatal (pour Femmes enceintes)

Lieu : MJC salle François Rabelais

Date
Jeudi
10h45
à
12h15

 
 Tarif Yoga prénatal
Unique
:
 65 € (euros) pour
5 séances sur 6 semaines maxi
 
 
 

 

 

 

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Le yoga est une activité recommandée aux femmes enceintes. Des postures adaptées et des exercices de respiration permettent de mieux vivre la grossesse tout en préparant la mise au monde. Ils favorisent ainsi le retour à l'équilibre corporel après la naissance. Le yoga permet une plus grande attention à soi et à son enfant, avec des temps forts de relaxation et de détente. Le bébé profitera tout autant que la maman de ces moments de bien-être.

Le yoga permet une plus grande attention à soi et à son enfant, avec des temps forts de relaxation et de détente. Le bébé profitera tout autant que la maman de ces moments de bien-être.

 

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